高能预警！！！
开学倒计时！
同学们往常的“开学第一课”
都是怎样的呢？
简单粗暴上新课？
or
紧张刺激开学考？
据说
新疆这些地方的
“开学第一课”
可能会有些不一样
来！
为大家揭秘！
阿勒泰地区哈巴河县阿勒泰地区哈巴河县禁毒办利用年秋季新生入学的有利时机，开展“上好开学第一课，禁毒知识进校园”活动，禁毒民警针对青少年好奇、辨别是非能力不强、抵制毒品侵袭心理防线脆弱的特点，围绕“识毒品、知毒危、防毒诱、拒毒害”四个方面进行授课，深入浅出地向现场师生讲解有关毒品的危害以及相关法律法规，并通过PPT课件、禁毒知识问答、集中观看仿真毒品模型的形式，带领学生们认识新型毒品的“真面目”，与学生互动交流，引导、告诫学生们自觉抵制毒品，谨慎交友，养成良好的生活习惯，珍爱生命，远离毒品。
阿勒泰地区富蕴县在富蕴县禁毒办的牵头下富蕴县农业银行前往学校开展“禁毒宣传进校园，护航青春助成长”活动，工作人员进入校园广播站宣传毒品预防知识，告诫学生毒品不仅会腐蚀人的身体，还会腐蚀人的灵魂，沾染上毒品，美好的人生将不复存在。
阿勒泰地区布尔津县布尔津县禁毒办民警走进辖区各中小学，以“珍爱生命，远离毒品”为题，为师生开展毒品预防教育，上好开学第一课。民警以新型毒品的伪装性、迷惑性、危害性和防范知识为宣讲重点，通过事例来揭示毒品的危害，规劝大家尤其是广大青少年要珍爱生命，远离毒品，拒绝诱惑，保持健康、良好的生活习惯，提高识毒、防毒、拒毒意识以及对诱惑的警觉戒备心理，让禁毒知识深入人心，筑牢反毒、禁毒的思想防线。
阿勒泰地区青河县青河县禁毒办联合市场监督管理局开展校园食品安全专项检查行动，民警对校园食堂内的调味品、底汤等进行检查，对食品安全管理制度的建立和落实情况进行检查，同时对现场人员开展禁毒宣传教育，讲解毒品种类及毒品对个人、家庭和社会的危害，普及《食品安全法》、《禁毒法》等相关法律法规。
和田地区和田市近日，和田市各小学、幼儿园班级组织陆续开展线上班会，老师以播放禁毒小视频的方式为学生和家长开展禁毒宣传教育活动，会上老师给大家介绍毒品的种类、形状，并通过例举案例讲解毒品对人体和家庭的危害及对社会的影响，使孩子们和家长对禁毒知识有深刻的了解，树立正确的人生观，增强禁毒意识，珍爱生命，自觉抵制毒品。
伊犁州昭苏县昭苏县禁毒办联合昭苏县教育局组织全县中小学开展“开学第一课，禁毒知识进校园”线上宣传活动，民警结合青少年生理、心理特点，通过演示PPT课件、分享案例和播放禁毒宣传视频，向辖区青少年讲解“跳跳糖”、“奶茶”、“开心水”等食品饮料类新型毒品常识，引导青少年养成健康的生活和学习习惯，树立正确的人生价值观，远离毒品，健康成长。
克拉玛依市白碱滩区克拉玛依市白碱滩区禁毒办走进克拉玛依市第十六小学，以线上钉钉直播以及线下互动授课模式给学生们送上安全教育“开学第一课”，民警通过播放课件、问答互动环节、接受学生咨询的形式，向学生们普及禁毒知识，呼吁广大学生充分发挥“小手拉大手”的作用，及时提醒父母及身边的亲朋好友自觉学习和遵守安全法律法规，珍爱生命，抵制毒品。
新学期的来临
老师和同学们就要
告别闲适的
假期生活
开启新学期的
学习之旅
那么
如何调整状态呢？
小编为你支支招！
调整心态和作息，迎接开学
新学期来临，对于同学们来说，在心理上、生活习惯上要和假期做个“告别”，甚至是及时“刹车”。调整作息时间。父母可以帮助孩子调整作息规律和饮食习惯，循序渐进回归正常的学习状态。帮助收心。父母和孩子可以平等对话，读懂孩子情绪，和孩子聊聊学校的生活和学习，帮助做好心态上的准备；还可鼓励孩子提前联系同学和老师；与孩子建立契约，规定好开学后电子产品的使用时间、每天的作息时间等，引导孩子收心。
查缺补漏，制定计划
查漏补缺，完善作业。暑假接近尾声，对照暑假计划表，完成相应的学习任务，以便开学后“轻松上阵”。制定计划，有的放矢。家长可以和孩子一起交流上学年的学习情况，引导孩子制定新学期的学习计划，张贴在书桌前方，作为前进的方向。购买新书，预习新知。家长可以带孩子逛逛书店和图书馆，查阅、购买必要的书籍资料。文科类的科目，可以先把第一单元的课文和词组等读起来，增强语感；理科类的科目，可以预习第一章，做一个思维导图。
网课期间的注意事项
选对环境。在家上网课最重要的就是需要找一个比较安静的环境，能够让自己集中精力上课，在上课之前要提前和同住的人沟通好，让他们在上课的时间尽可能的不发出声音。桌面上尽量不要放会使你分心的小物件及和学习无关的电子产品，避免在上课过程中造成分心。同时，如网课需要开摄像头，如果背景杂乱，也会影响教授和其他同学上课。提前调试设备。电脑、平板等都是比较适合上网课设备。在上课之前要拿出充分的时间进行设备测试，查看网络是否稳定，设备电量是否充足，音箱、耳机、麦克风是否可用。注意行为规范。要注意行为规范，穿着得体，不要在上课的时候吃东西，不发言的时候开启禁言，上课时不要低头，最好能够看着摄像头。这样可以有效做到与他人眼神沟通，也更容易集中注意力上课。
劳逸结合，疫情防控不松懈
做好个人防护。保持个人卫生等，课后少去人员聚集的地方，非必要不出门，出门便要带好口罩。正确使用酒精消毒，不建议使用酒精对衣物喷酒消毒，如遇到明火和静电，极易爆炸。注意网络安全。在使用网络时，切记不要透露家庭详细情况、身份证信息、银行卡密码等，保护好个人隐私和信息，如有异常，及时查证。提高消防安全意识。防止发生火灾。注意劳逸结合。可以做些简单室内运动，多吃蔬菜水果多喝水，提高自身免疫力。由于上网课需要长期看手机等电子产品，要注意眼部休息，闲暇时可以多眺望远处，做眼保健操，补充维生素，避免眼部过度疲劳。
来源：哈巴河县禁毒办、富蕴县禁毒办、布尔津县禁毒办、青河县禁毒办、和田市禁毒办、昭苏县禁毒办、克拉玛依市白碱滩区禁毒办
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